健康– category –

こんにちは。異常なまでに確認行為がやめられないごめ兄です。今回は、強迫性障害かどうかの簡単診断テストを用意してみました。自分は強迫性障害の可能性があるのか、それとも几帳面・心配性なだけなのか、ぜひ診断テストをやってみてください。 注意点 ...

こんにちは。異常なまでに確認行為がやめられないごめ兄です。最近は仕事でも確認行為が悪化してきています。確認行為のせいでなかなか仕事が進まず、支障がでてきてしまっている状態です…今回は私の仕事での確認行為６つと、それらをやめる方法についてま...

こんにちは。異常なまでに確認行為がやめられないごめ兄です。自分でもおかしいと思うし、疲れるし、辛いんですがやめられません…今回は私の日常生活での確認行為９つと、それらをやめる方法についてまとめていきます。 【強迫性障害による確認行為とやめ...

こんにちは。絶賛禁煙中のごめ兄です。ついに禁煙半年を迎えることができました！今回は、禁煙して半年経つとどんな効果があるのか、そしてまだ吸いたくなるのかについてまとめていきます。また、禁煙に失敗してしまう理由について私の考察も書いていこう...

こんにちは。絶賛禁煙中のごめ兄です。ついに禁煙５ヶ月を迎えることができました！今回は、禁煙して５ヶ月経ってもまだ吸いたくなるのかについてまとめていきます。それと、この前危うくタバコを吸ってしまいそうになった話も書こうと思います。きっと禁...

最近私は強迫性障害の症状がみられます。強迫性障害とは、自分でもおかしいと思う程あることが頭から離れなかったり、そのことを解消するために同じ行動を繰り返してしまう病気です。 早速ですが、具体的な症状や治療方法について簡単に解説していきます。...

こんにちは。絶賛禁煙中のごめ兄です。ついに禁煙４ヶ月を迎えることができました！今回は、禁煙して４ヶ月経つととどんな効果がでてくるのか、そしてまだ吸いたくなるのか、まとめていきます。 ちなみに次の画像が禁煙の記録です。 【禁煙４ヶ月経過後の...

こんにちは。禁煙を始めて１１２日が経過しました。 ３ヶ月を超えた今、全くタバコのことを思い出さなくなりイライラもありません。 今回は、実体験を元に禁煙の効果と方法について書いていきます。 禁煙を始めるなら、コロナ禍で人と会う機会や飲み会が減...