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強迫性障害の簡単診断テスト

強迫性障害かどうかの簡単診断テストを用意してみました。自分は強迫性障害の可能性があるのか、それとも几帳面・心配性なだけなのか、ぜひ診断テストをやってみてください。また、この診断テストは医師による診断の代わりにはなりませんのでご注意ください。
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【強迫性障害】何度も確認して仕事が遅くなる【体験談とやめる方法】

強迫性障害のせいで最近は仕事でも確認行為が悪化し、なかなか仕事が進みません。仕事に支障がでてきてしまっていますし、精神的にもかなり辛い。今回は、私の仕事での確認行為6つと、それらをやめる方法についてまとめていきます。
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【強迫性障害】私の確認行為9つと やめる方法

私は強迫性障害により、異常なまでに確認行為をしてしまいます。今回は日常生活での確認行為9つと、それらをやめる方法についてまとめていきます。やめる方法としては、曝露反応妨害法を参考にして確認行為を我慢する方法をとっていこうと思います。
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【禁煙】半年経つとどんな効果がある?まだ吸いたい?

ついに禁煙半年を迎えることができました!今回は、禁煙して半年が経過するとどんな効果がでてくるのか、そしてまだ吸いたくなるのかについてまとめていきます。また、禁煙に失敗してしまう理由について私の考察も書いていこうと思います。
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【禁煙】5ヶ月経ってもまだ吸いたいの?

ついに禁煙5ヶ月を迎えることができました!今回は禁煙して5ヶ月経ってもまだ吸いたくなるのかまとめていきます。また、この前危うくタバコを吸ってしまいそうになった話も書こうと思います。きっと禁煙中の方は共感していただける内容です。
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強迫性障害について 簡単にわかりやすく解説!

強迫性障害とは、自分でもおかしいと思う程あることが頭から離れなかったり、そのことを解消するために同じ行動を繰り返してしまう病気です。例を出すと、家の戸締まりが過剰に気になり、外出後に引き返してまで戸締まりを確認してしまう行為があげられます。
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【禁煙】4ヶ月経つとどんな効果がある?まだ吸いたい?

絶賛禁煙中のごめ兄です。ついに禁煙4ヶ月を迎えることができました!今回は禁煙して4ヶ月経過するとどんな効果がでてくるのか、そしてまだ吸いたくなるのか、まとめていきます。
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禁煙の効果と方法【コロナ禍がチャンス】

禁煙を始めて112日が経過し、全くタバコのことを思い出さなくなりイライラもありません。今回は実体験を元に禁煙の効果と方法について書いていきます。禁煙を始めるなら、コロナ禍で人と会う機会や飲み会が減った今がチャンスです!
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